Millones de personas de todo el mundo usan Snapchat todos los días para conectarse con amigos y familia. Valoramos nuestra cultura de diversidad e inclusión y queremos que sientas que te apoyamos y escuchamos.
Estas son algunas de las maneras en las que Snap promueve la concientización sobre la salud mental:
- Stickers: toma una Snap y añade un sticker para mostrar tu apoyo.
- Bitmoji: añade Bitmojis a tus Snaps para fomentar la concientización Intenta buscar "salud mental" y podrás ver tu Bitmoji usando la cinta verde en apoyo a la salud mental.
- Here for you: suscríbete a nuestro recurso de salud mental, Here For You, proporciona a los Snapchatters recursos sobre distintos temas de salud mental.
- Recursos de seguridad y apoyo: consulta nuestra página de recursos para obtener ayuda si tú o alguien que conoces necesita apoyo, ¡o si simplemente quieres chatear!
Apoya a tus amigos
Existen muchas maneras en la que los Snapchatters pueden apoyar a los amigos que luchan contra la salud mental. Ponerte en contacto con ellos y escucharlos sin juzgar puede ayudar a tus amigos a sentirse apoyados y queridos.
Estas son otras cosas que puedes hacer:
1. Seguir educándote. Mira estos gráficos de Mental Health America para informarte y visita nuestra página de recursos.
2. Ser consciente del lenguaje que usas cuando hablas sobre salud mental. Frases como "estás loco" o "actúa normal" pueden resultar dañinas y críticas.
Intenta decir cosas como:
- Te quiero. ¿Cómo puedo apoyarte?
- Gracias por confiar en mí lo suficiente como para contarme.
- Cuando estés listo, estoy aquí para hablar.
- ¿Cómo puedo ayudarte?
- Estoy aquí para ti.
Evita decir cosas como:
- ¡Tu vida podría ser peor!
- Estás bien, simplemente no pienses en eso.
- Estás siendo dramático.
3. ¡Usar las redes sociales para ayudar a desestigmatizar las conversaciones sobre la salud mental! ¡Envía Snaps a tus amigos para mostrar tu apoyo!