Миллионы людей со всего мира каждый день используют Snapchat для общения с друзьями и родными. Мы ценим нашу культуру разнообразия и инклюзивности и хотим, чтобы вы чувствовали поддержку и были услышаны. 

Вот некоторые способы, с помощью которых Snap способствует повышению осведомленности о психическом здоровье:

• Стикеры: сделайте Snap и добавьте стикер, чтобы показать свою поддержку! 

   

• Bitmoji: добавьте Bitmojis в свои Snap, чтобы распространять информацию. Попробуйте набрать в поисковике "психическое здоровье", и вы увидите себя в зеленой ленточке в поддержку психического здоровья. 

      

• Here For You: подписывайтесь на наш ресурс о психическом здоровье Here For You, который предоставляет снапчаттерам ресурсы по различным темам психического здоровья.
• Ресурсы безопасности и поддержка: ознакомьтесь с нашей страницей ресурсов, которая может помочь, если вам или кому-то еще нужна поддержка или просто хочет пообщаться!

Поддержать друзей

Есть много способов, которыми снапчаттеры могут поддерживать друзей, борющихся с проблемами психического здоровья. Вы можете помочь своим друзьям ощетить поддержку и любовь, узнав как у них дела и выслушав их. 

Вот некоторые дополнительные действия, которые вы можете предпринять:

1. Продолжайте обучаться. Ознакомьтесь с этими рисунками от организации Mental Health America, чтобы получить больше информации, а также посетите нашу страницу ресурсов.

2. Помните о языке, который вы используете, когда говорите о психическом здоровье. Фразы, такие как «ты сумасшедший» и «веди себя нормально», могут звучать как критика и восприниматься болезненно.

Попробуйте сказать что-нибудь вроде...

• Я люблю тебя. Как я могу тебя поддержать?
• Я очень благодарен, что ты мне доверяешь и рассказываешь мне это.  
• Когда будешь готов поговорить, я здесь.
• Как я могу помочь?
• Я рядом.

Избегайте фраз вроде...

• Могло быть и хуже!
• Все хорошо, просто не думай об этом.
• Ты преувеличиваешь. 

3. Используйте социальные сети для дестигматизации разговоров о психическом здоровье! Покажи свою поддержку, отправляя Snap друзьям!