Úsáideann na milliúin daoine ó gach cearn den domhan Snapchat gach lá chun ceangal le cairde agus le teaghlach. Cuirimid luach ar ár gcultúr éagsúlachta agus cuimsitheachta agus ba mhaith linn go mbraithfeá go dtacaítear leat agus go gcloistear thú.
Seo roinnt bealaí a chuireann Snap feasacht ar shláinte mheabhrach chun cinn:
- Greamáin: Glac grianghraf agus cuir greamán leis chun do thacaíocht a thaispeáint!
- Bitmoji: Cuir Bitmojis le do Snaps chun feasacht a scaipeadh. Bain triail as cuardach a dhéanamh ar 'sláinte mheabhrach' agus feicfidh tú tú féin ag caitheamh an ribín uaine chun tacú leis an tsláinte mheabhrach.
- Anseo Duit: Liostáil lenár n-acmhainn sláinte meabhrach, Anseo Duit, a thacaíonn le Snapchatters le hacmhainní faoi ábhair éagsúla sláinte meabhrach.
- Acmhainní Sábháilteachta agus Tacaíocht: Féach ar ár leathanach acmhainní a d’fhéadfadh cabhrú leat féin nó le duine ar bith a bhfuil aithne agat air, nó más mian leat comhrá a dhéanamh!
Taispeáin Tacaíocht do Chairde
Tá go leor bealaí ann gur féidir le Snapchatters tacú le cairde atá ag streachailt le sláinte mheabhrach. Is féidir le seiceáil isteach agus éisteacht gan bhreithiúnas cabhrú le do chairde mothú go bhfuil tacaíocht agus grá agat dóibh.
Seo roinnt rudaí breise is féidir leat a dhéanamh:
1. Lean ort ag foghlaim tú féin. Féach ar na grafaicí seo ó Mental Health America le go mbeidh tú ar an eolas, agus tabhair cuairt ar ár leathanach acmhainní.
2. Bí aireach ar an teanga a úsáideann tú agus tú ag caint faoi shláinte mheabhrach. Is féidir le frásaí ar nós "tá tú ar mire" agus "iompar go gnáth" a bheith díobhálach agus cáinteach.
Bain triail as rudaí mar seo a rá...
- Is breá liom tú. Conas is féidir liom tacú leat?
- Táim fíorbhuíoch go bhfuil muinín agat asam go leor le hinsint dom.
- Aon uair a bheidh tú réidh, táim anseo le labhairt.
- Cad is féidir liom a dhéanamh chun cabhrú?
- Táim anseo duit.
Seachain rudaí mar seo a rá...
- D’fhéadfadh do shaol a bheith níos measa!
- Tá tú ceart go leor, ná smaoinigh air.
- Tá tú ag déanamh drámaíochta.
3. Bain úsáid as na meáin shóisialta mar bhealach chun cabhrú le stiogma a bhaint as caint faoi shláinte mheabhrach! Taispeáin do thacaíocht trí ghrianghraf a thógáil de do chairde!