Miljuni ta’ nies minn madwar id-dinja jużaw Snapchat kuljum biex jikkonnettjaw mal-ħbieb u l-familja. Aħna napprezzaw il-kultura tagħna ta’ diversità u inklużjoni u rridu li tħossok appoġġjat u mismugħ.
Hawn huma xi modi kif Snap jippromwovi l-għarfien dwar is-saħħa mentali:
- Stikers: Ħu Snap u żid stiker biex turi l-appoġġ tiegħek!
- Bitmoji: Żid Bitmojis mal-Snaps tiegħek biex xxerred l-għarfien. Ipprova fittex 'saħħa mentali' u se tara lilek innifsek liebes iż-żigarella ħadra b'appoġġ għas-saħħa mentali.
- Hawn Għalik: Abbona għar-riżorsa tagħna dwar is-saħħa mentali, Hawn Għalik, li tappoġġja lil Snapchatters b'riżorsi dwar suġġetti differenti dwar is-saħħa mentali.
- Riżorsi u Appoġġ dwar is-Sigurtà: Iċċekkja l-paġna tar-riżorsi tagħna li tista' tgħinek jekk int jew xi ħadd li taf teħtieġ appoġġ, jew sempliċement trid tiċċettja!
Uri Appoġġ lill-Ħbieb
Hemm ħafna modi kif Snapchatters jistgħu jappoġġjaw lil ħbieb li qed ibatu minn problemi ta’ saħħa mentali. Li tagħti ħarsa lejn dak li qed jiġri u tisma' mingħajr ma tiġġudika jista' jgħin lil sħabek iħossuhom appoġġjati u maħbuba.
Hawn huma xi affarijiet addizzjonali li tista' tagħmel:
1. Kompli eduka lilek innifsek. Agħti ħarsa lejn dawn il-grafika minn Mental Health America biex tinforma ruħek, u żur il-paġna tar-riżorsi tagħna.
2. Oqgħod attent għal-lingwaġġ li tuża meta titkellem dwar is-saħħa mentali. Frażijiet bħal "int miġnun/a" u "aġixxi normali" jistgħu jidhru bħala ta’ ħsara u kritiċi.
Ipprova għid affarijiet bħal...
- Inħobbok. Kif nista' nappoġġjak?
- Ninsab tassew grat li fdajtni biżżejjed biex tgħidli.
- Kull meta tkun lest/a, jien hawn biex nitkellem.
- X'nista' nagħmel biex ngħin?
- Jien hawn għalik.
Evita li tgħid affarijiet bħal...
- Ħajtek tista’ tkun agħar!
- Int tajjeb, biss toqgħodx taħsibha.
- Qed tkun drammatiku.
3. Uża l-midja soċjali bħala mod kif tgħin biex tneħħi l-istigma meta titkellem dwar is-saħħa mentali! Uri l-appoġġ tiegħek billi tieħu Snapping lil sħabek!