Vi samarbeider med bransjeeksperter og ikke-statlige selskaper for å tilby ressurser og support til Snapchattere som har behov for det. Her er noen ressurser som kan hjelpe hvis du eller noen du kjenner trenger støtte, eller noen å snakke med!
Du kan også se nærmere på søkeverktøyet Here For You, som viser ressurser fra lokale partnere når du søker etter visse temaer knyttet til mental helse, angst, depresjon, stress, selvmordstanker, sorg og mobbing.
Hvis du er forelder, kan du bruke Familiesenteret til å få innsikt i hvem tenåringen din er venn med på Snapchat og hvem de har kommunisert med, samtidig som du respekterer personvernet og autonomien deres. Lær mer om Familiesenteret her.
Global
MindUP (Global, hovedkontorer i USA, Storbritannia og Canada)
MindUP støtter barn i alderen 3 til 14 år med verktøy og kunnskap til å håndtere stress og for å trives på skolen, samtidig som de opprettholder optimisme, motstandsdyktighet og medfølelse.
USA
Substance Abuse and Mental Health Services Administration
National Helpline: 1 800 662 HELP (4357)
SAMHSAs nasjonale servicetelefon er en gratis, konfidensiell døgnåpen informasjonstjeneste og behandlingshenvisning for de med mentale lidelser og/eller ruslidelser. Tilgjengelig på engelsk og spansk.
The 988 Suicide & Crisis Lifeline
Ring 988 eller SMS: 988
988 Suicide & Crisis Lifeline gir gratis og konfidensiell følelsesmessig støtte til mennesker i krise med selvmordstanker eller følelsesmessig lidelse 24 timer i døgnet, 7 dager i uken, over hele USA.
Veteran Crisis Line (for aktive, amerikanske tjenestemenn, veteraner og familiemedlemmer)
Ring 1 800 273 8255 eller send SMS til: 838 255
Veterans Crisis Line er en gratis, konfidensiell ressurs som er tilgjengelig for alle, selv om du ikke er registrert som veteran eller er innmeldt i helsetjenestene deres.
National Alliance on Mental Illness
Ring 1 800 950 6264 eller send SMS: Tekst NAMI til 741741
NAMI gir støtte, utdanning og økt offentlig bevissthet slik at alle enkeltpersoner og familier som er berørt av psykisk sykdom kan få bedre liv.
Active Minds
Active Minds er USAs ledende ideelle organisasjon som jobber for bevissthet og opplæring om psykisk helse blant unge voksne. Noen nyttige sider er:
Anxiety and Depression Association of America
Ring 240 485 1001
(ADAA) er en internasjonal ideell organisasjon som jobber for å forebygge, behandle og kurere angst, depresjon, tvangslidelser, PTSD og samtidig forekommende lidelser gjennom utdanning, praksis og forskning.
National Eating Disorders Association Association
The National Eating Disorders Association (NEDA) er dedikert til å støtte individer og familier som er berørt av spiseforstyrrelser. NEDA støtter enkeltpersoner og familier som er påvirket av spiseforstyrrelser, og fungerer som en pådriver for forebygging, behandling og tilgang til god omsorg.
Trans Lifeline
Ring 877 565 8860
Trans Lifeline er en transledet organisasjon som kobler transseksuelle til fellesskapet, støtten og ressursene de trenger for å overleve og leve gode liv.
Hopeline
Ring 1 877 235 4525
Hopeline bruker aktiv lytting for å tilby omsorgsfull og ikke-dømmende støtte til de som ringer. De gir ikke råd, men vil i stedet henvise til andre organisasjoner
Argentina (AR)
Grooming Argentina
Grooming Argentina er en ikke-statlig organisasjon opprettet i 2014. Grooming Argentina jobber for å fremme, beskytte og forsvare barn og unges rettigheter i det digitale økosystemet.
Australia
Lifeline
Ring 13 11 14
Lifeline gir australiere i krise døgnåpen tilgang til selvmordsforebyggende tjenester, opplæring om vold i hjemmet og økonomiske støtteprogrammer.
Kids Helpline
Ring 1 800 55 1800
Kids Helpline er Australias eneste gratis, private og konfidensielle rådgivningstjeneste på telefon for unge i alderen 5–25 år.
Beyondblue
Ring 1300 22 4636
Beyondblue er en ideell organisasjon som jobber for å fremme god mental helse, håndtere stigma og diskriminering, og gi støtte og informasjon om angst, depresjon og selvmord.
Østerrike (AT)
Rat auf Draht
Ring 147
Rat auf Draht tilbyr gratis og anonym rådgivning til barn og unge, når som helst, hele døgnet.
TelefonSeelsorge
Ring 142
Telefon Seelsorge tilbyr støtte i krisesituasjoner. Du kan nå oss døgnet rundt på nødnummeret 142, helt gratis.
Belgia
Zelfmoord 1813
Ring 1813
Center For Suicide Prevention er en ideell organisasjon som ønsker å få slutt på selvmord. Organisasjonen tilbyr en servicetelefon, samt omfattende tjenester i sammenheng med forskning.
Child Focus
Ring 116 000
Child Focus tilbyr en anonym døgnåpen servicetelefon hvor man kan melde inn savnede barn og seksuell utnyttelse av mindreårige.
Brasil
O CVV – Centro de Valorização da Vida
Ring 188
Centro de Valorização da Vida (CVV) er en ideell organisasjon som gir gratis og diskré emosjonell støtte og tjenester for forebygging av selvmord.
Canada
Canada Suicide Prevention Services (CSPS)
Ring 1 833 456 4566
Crisis Services Canada (CSC) tilbyr selvmordsforebygging og støtte til menneskene i Canada.
Hope for Wellness Helpline
Ring 1 855 242 3310
Du kan ringe hjelpelinjen gratis 24 timer i døgnet, syv dager i uken, eller chatte på nett. Telefon og chat er tilgjengelig på engelsk og fransk, og på forespørsel tilgjengelig i Cree, Ojibway, og Inuktitut.
Amelia Rising
Ring 705 476 3355
Amelia Rising Sexual Violence Support Center tilbyr gratis, helt konfidensiell støtte til personer fra 12 år og oppover som har opplevd seksuell eller kjønnsbasert vold.
Chile (CL)
Todo Mejora
Todo Mejora fremmer trivsel hos barn og unge som er utsatt for mobbing og i fare for selvmord på grunn av diskriminering av seksuell orientering, identitet og kjønnsuttrykk. Fra mandag til fredag og på søndager er Todo Mejora vert for Safe Hour der du kan chatte i sanntid med tilgjengelige ansatte.
Kina (CN)
Beijing Suicide Research and Prevention Center
Ring 010 8295 1332
Beijing Suicide Research and Prevention Center hjelper folk i nød.
Lifeline Shanghai
Ring 400 821 1215
Lifeline tilbyr en gratis, konfidensiell og anonym støttetjeneste. Veiledere gir trygg støtte til personer som har det vanskelig eller befinner seg i en krise.
Kroatia (HR)
HRABRI Telefon
Ring 0800 0800 (for voksne) eller 116 111 (for tenåringer)
Help and Support for Children and Parents - The Brave Phone for Children 116 111 En hjelpetelefon for foreldre 0800 0800. E-postchat og e-post.
Tsjekkia (CZ)
Linka bezpečí
Ring 116 111
Målet er å gi barn, elever og alle som handler i deres interesse lett tilgjengelig og god hjelp. Denne telefontjenesten hjelper til med å løse vanskelige livssituasjoner samt hverdagslige bekymringer og problemer. Tjenesten tilbyr kriseintervensjon og rådgivning for personer fra hele Tsjekkia via telefon, chat og e-post.
Modrá Linka
Ring 608 902 410
Modrá linka er en ideell organisasjon som har en krisetelefon for barn og voksne. Ansatte ved denne telefontjenesten er psykologer, pedagoger, sosialarbeidere og andre spesialister med spesialutdanning i krisehåndtering over telefon og rådgivning via internett.
Danmark (DK)
Livslinien
Ring 70 201 201
Livslinien er en telefontjeneste som tilbyr faglige konsultasjoner og bistand med det formål å redusere antall selvmordsforsøk.
BørneTelefonen
Ring 116 111
Children's Phone er en telefonlinje for barn som tilbyr rådgivning, trøst eller bare muligheten til å prate med en voksen som har tid til å lytte.
Estland (EE)
Eluliin
Ring 655 8088
Life Line som hjelpesenter ble opprettet under ledelse av Airi Värnik, direktør for det estisk-svenske instituttet for suicidologi. De tilbyr emosjonell støtte til mennesker som føler seg ensomme, triste, deprimerte og/eller som har selvmordstanker.
Finland (FI)
Suomen Mielenterveysry
Ring 09 2525 0116
MIELI, den finske foreningen for mental helse, er en ikke-statlig folkehelseorganisasjon. Foreningen fremmer psykisk helse i Finland og jobber med forebyggende psykisk helsearbeid.
Frankrike (FR)
3114 National Suicide PreventionNummer
Ring 3114
Helsepersonell som er spesialtrent i selvmordsforebygging er til stede 24 timer i døgnet, 7 dager i uken. 3114 er et gratis nummer for alle som er i nød eller som er bekymret for en de er glad i.
Net Ecoute
Ring 0 800 200 000
Net Ecoute er det nasjonale gratisnummeret for barn og unge som opplever problemer i den digitale verdenen – 100 % anonymt, kostnadsfritt og konfidensielt.
Suicide Écoute
Ring 01 45 39 40 00
Suicide Ecoute hjelper de som har tanker om å avslutte livet sitt eller har bestemt seg for å gjøre det. Alle kan, i fullstendig anonymitet, fortelle Suicide Ecoute om problemene sine.
SOS Suicide Phénix
Ring 01 40 44 46 45
SOS Suicide Phoenix France Federation har som mål å FOREBYGGE selvmord og FREMME forebyggende tiltak i samarbeid med aktørene på det medisinsk-sosiale feltet.
Tyskland (DE)
Nummer gegen Kummer
Ring 116 111
Nummer gegen Kummer eV (NgK) er en paraplyorganisasjon for den største, gratis rådgivningstjenesten på telefon for barn, ungdom og foreldre i hele Tyskland.
Hellas (GR)
Hamogelo
1056
«The Smile of the Child» er en registrert ikke-statlig organisasjon. Den ble stiftet i 1995 av 10 år gamle Andreas Yannopoulos for å beskytte barns rettigheter. For tenåringer under 18 år.
Guyana (GY)
The Caribbean Voice
The Caribbean Voice tilbyr globale ressurser innen områder som selvmordsforebygging, psykisk helse, bekjempelse av vold i hjemmet, seksuelle overgrep og hjelp til barn.
Hong Kong
The Samaritan Befrienders Hong Kong (香港撒瑪利亞防止自殺會)
Ring 2389 2222
Tjenestene til The Samaritan Befrienders Hong Kong tilbys av en gruppe entusiastiske frivillige. De er innstilt på å hjelpe andre, og 24 timer i døgnet gir de mennesker som er utrsatt for emosjonell belastning, håpløshet, hjelpeløshet eller selvmordstanker øyeblikkelig, psykisk helsehjelp.
The Samaritans Hong Kong(香港撒瑪利亞會)
Ring 2896 0000
The Samaritans er her for å lytte, uansett hvor fortvilende eller vanlig problemet kan virke. Vi gir ikke råd, eller forteller deg hva du skal gjøre. Vi er her for å tilby betingelsesløs psykisk støtte.
India
AASRA
Ring 022 2754 6669
Aasra er et krisesenter som gir støtte til mennesker som føler seg ensomme, fortvilte eller har selvmordstanker. Vi har som mål å forebygge og behandle psykisk sykdom ved å tilby frivillig, profesjonell og i hovedsak konfidensiell støtte og omsorg til personer som er deprimerte eller har selvmordstanker.
Sneha India
Ring 91 44 2464 0050
Sneha er en selvmordsforebyggende organisasjon i Chennai, India. Vi tilbyr ubetinget emosjonell støtte til alle som føler seg rammet av krise er, deprimert eller har selvmordstanker.
Irland
Pieta House
Ring 1 800 247 247 eller send SMS: Send HELP til 51444
Pieta tilbyr gratis terapi til de som er involvert i selvskading, har selvmordstanker eller er etterlatte etter selvmord.
Belong To
Ring 01 670 6223
Visjonen til BeLonG To er en verden der unge LHBTI+-personer er like, trygge og verdsatt i mangfoldet av deres identiteter og erfaringer.
Jigsaw — The National Center for Youth Mental Health
Ring 353 1 472 7010
Jigsaw er en veldedig organisasjon som støtter unge menneskers mentale helse gjennom mentorskap, forskning, utdanning og opplæring.
Italia (IT)
Telefono Amico
Ring 199 284 284
Telefono Amico er en frivillig organisasjon som lytter til alle som opplever ensomhet, angst, tristhet, ubehag eller sinne.
Japan (JP)
Tokyo Suicide Prevention Center (東京自殺防止センター)
Ring 03 5286 9090
Tokyo Suicide Prevention Center gir konfidensiell og følelsesmessig støtte til folk i nød og fortvilelse, inkludert de som kjenner på følelser som kan føre til selvmord
Aichi Suicide Prevention Center
Aichi Suicide Prevention Center er en frivillig organisasjon som tilbyr emosjonell støtte til alle som vurderer selvmord, når som helst og hvor som helst.
Litauen (LT)
Lithuanian Association of Emotional Support Lines
LEPTAs formål er å gi gratis, lett tilgjengelig og anonym emosjonell støtte i en kritisk periode, redusere en persons emosjonell smerte og hjelpe dem med å håndtere og overvinne vanskeligheter.
Jaunimo Linija
Ring 0 800 2888
Jaunimo Linija tilbyr støtte via telefon, brev eller nettbasert chat for de som trenger det. Alt du forteller dem vil forbli mellom deg og den du snakker med.
Luxembourg (LU)
Kanner-Jugendtelefon
Ring 116 111
KJT er en ressurs for barn, unge og foreldre, og tilbyr lett tilgjengelig støtte – uten begrensninger.
BEE SECURE
BEE SECURE er Luxembourgs senter for et tryggere internett. De tilbyr ressurser gjennom nyheter, informasjonsark, arrangementer og tips om hvordan man holder seg trygg på nettet!
Malaysia
Befrienders Kuala Lumpur
Ring 603 7956 8145
Befrienders er en ideell organisasjon som tilbyr emosjonell støtte 24 timer i døgnet, 7 dager i uken, til folk som er ensomme, i nød, er fortvilet eller som har selvmordstanker, helt kostnadsfritt.
Mexico (MX)
SAPTEL
Ring 55 5259 8121
SAPTEL er en tjeneste for psykisk helse og fjernmedisin som har eksistert i 30 år. SAPTEL er et profesjonelt program hvor utvalgte, opplærte og veiledede psykologer gir gratis hjelp, rådgivning, psykologisk støtte, psykoterapeutisk rådgivning, og bistår i emosjonelle kriser. SAPTEL tilbyr tjenester til hele Mexico.
Nederland (NL)
113 Suicide Prevention
Ring 0900 0113
Selvmordstiftelsen 113 er den nasjonale organisasjonen for forebygging av selvmord. Organisasjonens formål er å jobbe for et land hvor ingen dør ensom og i krise ved selvmord.
MiNd Netherlands
Ring 088 554 32 22
MIND har en nasjonal telefon for psykiske problemer. Organisasjonen ble grunnlagt i 1965.
Helpwanted
Ring 020 – 261 52 75 / chat er tilgjengelig
Helpwanted er en nasjonal telefon for å få hjelp med uønsket atferd på nett (som deling av nakenbilder, hacking, grooming, obbing, utlevering eller trusler).
Join US
Ring 085 877 03 42 / søk via nettsiden
Join US driver et nasjonalt program for å hjelpe personer under 30 år som er ensomme ved å knytte dem sammen med folk i nabolaget eller på nettet.
New Zealand
Depression Hotline
Ring 0800 111 757
Dette nettstedet hjelper folk i New Zealand med å gjenkjenne og forstå depresjon og angst ved å oppmuntre til tidlig anerkjennelse og å søke hjelp.
The Lowdown
SMS: 5626
The Lowdown oppfordrer til å søke hjelp tidlig ved tegn på depresjon eller angst. På nettstedet kan unge mennesker finne informasjon om angst, depresjon (og andre utfordringer de sliter med, som å ha lyst til å slutte på skolen eller å ha et godt forhold til foreldrene). Videoer av 12 ekte, unge mennesker som forteller historiene sine og mer.
Youthline
Ring 0800 376 633 eller send SMS: 234
Youthline jobber med unge mennesker, familiene deres og de som hjelper unge mennesker. Organisasjonene våre består av frivillige og ansatte – og vi har sentre over hele landet.
Lifeline
Ring 0800 543 354 eller SMS: Send HELP til 357 helt gratis.
Oppdraget vårt er å redusere nød og redde liv ved å tilby trygge, tilgjengelige, effektive, profesjonelle og innovative tjenester. Vi jobber spesifikt for å øke bevisstheten og forståelsen om selvmordsforebygging i New Zealand, redusere stigmaet rundt dette og samarbeide med andre for å gjøre en positiv forandring i helse- og sosialsektoren.
Norge (NO)
Kirkens SOS
Ring 22 40 00 40
Kirkens SOS er en religiøs organisasjon som jobber for å redusere følelsesmessig uro og forebygge selvmord, gjennom en døgnåpen tjeneste via telefon, tekstmelding og chat.
Mental Helse Hjelpetelefonen
Ring 116 123
Mental Helse jobber for økt åpenhet, forebygging av psykiske problemer og bedre helsehjelp. Brukere og slektninger har erfaring og kunnskap om psykisk helse som vi ønsker å formidle til offentlige myndigheter, fagmiljøer, organisasjoner og individer.
Filippinene (PH)
Natasha Goulbourn Foundation
Ring 0917 558 4673
Natasha Goulbourn Foundation er en ideell organisasjon som jobber for å fremme et sunnere samfunn blant filippinere gjennom positive og forebyggende aktiviteter med fokus på mental velvære for alle.
Polen (PL)
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
Ring 116 111
Vi er en gruppe mennesker som hjelper til med å takle vanskelige situasjoner. Du kan fortelle oss om hva du går gjennom.
Portugal (PT)
SOS VOZ AMIGA
Ring 808 237 327 eller 210 027 159
Vi mottar samtaler fra mennesker som sliter med ensomhet, sykdom, vanskelige familieforhold, rusavhengighet, overgrep og andre emosjonelle utfordringer. På støttelinjen møter vi deg uten å dømme. Vi lytter på en anonym og konfidensiell måte. Ikke nøl hvis du trenger noen å snakke med. Ring oss. Vi bryr oss!
Romania
Alianţa Română de Prevenţie a Suicidului
Ring 0800 801 200
Den rumenske organisasjonen for selvmordsforebygging (ARPS) er en ideell organisasjon, etablert med formålet å opprettholde og fremme livskvalitet gjennom forebygging av selvmord.
Serbia (RS)
Centar Srce
Ring 0800 300 303
Senterets oppdrag er å tilby støtte til mennesker i krise og drive med selvmordsforebygging via telefon, e-post og chat. Vi ønsker å lindre smerten mennesker føler på, og dempe intensiteten i selvmordstankene.
Singapore (SG)
Samaritans of Singapore (新加坡援人協會)
Ring 1800 221 4444
Samaritans of Singapore (SOS) ønsker å gi konfidensiell, emosjonell støtte til individer som er i krise, som tenker på eller er berørt av selvmord.
Silver Ribbon (Singapore)
Ring 65 6386 1928
For å bekjempe stigma rundt mental helse, oppmuntre til tidlig hjelp og legge til rette for integrering av mennesker med psykiske lidelser i samfunnet på innovative måter for å fremme kunnskap om mental helse.
Slovakia (SK)
Linka Detskej Istoty
Ring 116 000
Hjelper barn og unge med henvende seg til mennesker når de trenger hjelp. Telefonlinjen er åpen 24 timer i døgnet, 365 dager i året.
Slovenia (SI)
Enska Svetovalnica – Krizni Center
Ring 031 233 211
Rådgivningsforeningen for kvinner er en humanitær organisasjon som er aktiv innen psykososial bistand og selvhjelp for kvinnelige voldsofre.
TOM – Telefon Za Otroke in Mladostnike
Ring 116 111
TOM er en telefon for barn og ungdom som opererer innenfor rammene til Friends of Youth Association of Slovenia (ZPMS).
Društvo Zaupni telefon Samarijan
Ring 116 123
Foreningens oppdrag er å være tilgjengelig for enkeltpersoner som trenger noen å snakke med, hele dagen og alle dager i året, inkludert helger og helligdager. De har to telefonlinjer som er aktive samtidig.
Sør-Afrika
SADAG – The South African Depression and Anxiety Group
Ring 0800 567 567
The South African Depression and Anxiety Group (SADAG) står i spissen for støtte, utdanning og destigmatisering av mental sykdom i landet. Ekspertisen deres ligger i å hjelpe pasienter og de som ringer inn i hele Sør-Afrika med spørsmål om psykisk helse.
Lifeline
Ring 0861 322 322
For å legge til rette for at enkeltpersoner og samfunn i hele Ekurhuleni får bedre emosjonell velvære.
The Triangle Project (for LHBTI-personer, partnere og deres familiemedlemmer)
Ring 021 422 0255
Triangle Project er en ideell menneskerettighetsorganisasjon som tilbyr profesjonelle tjenester for å sikre full realisering av konstitusjonelle rettigheter og menneskerettigheter for lesbiske, homofile, biseksuelle, transkjønnede, interseksuelle og skeive (LHBTI) personer, deres partnere og familier.
LifeLine Pietermaritzburg
Ring 033 342 4447
LifeLine Pietermaritzburg, også kjent som LifeLine og Rape Crisis er en registrert sivilsamfunnsorganisasjon som tilbyr generell rådgivning til alle som trenger slik tjeneste, helt gratis.
Spania (ES)
Teléfono de la Esperanza
Ring 717 003 717
Telefono de la Esperanza er en sosial organisasjon som fremmer psykisk helse for mennesker i krisesituasjoner i den spansk-portugisisk-talende verden, med rask og gratis krisehjelp.
Internet Segura for Kids
Ring 017
Trygt internett for barn (IS4K) er senteret for nettsikkerhet for mindreårige i Spania, og har som mål å fremme sikker og ansvarlig bruk av internett og ny teknologi blant barn og unge.
Sverige (SE)
Mind
Ring 90 101
Fremmer psykisk helsehjelp for å opprettholde mental balansen og helsen til friske personer, forebygge nervøse og mentale lidelser hos utsatte personer og forbedre situasjonen til de som er rammet av slike sykdommer gjennom passende omsorgstiltak.
Sveits (CH)
Tel 143
Ring 143
Tilbyr folk som ønsker det en hjelpende samtale eller en støttende kontakt på nettet.
Storbritannia
Samaritans
Ring 116 123
Samaritans er en veldedig organisasjon som jobber for å lytte og hjelpe mennesker gjennom å sette ord på bekymringene sine
PAPYRUS Prevention of Young Suicide HOPELineUK
Ring 0 800 068 41 41 eller SMS: 07860039967
PAPYRUS er en konfidensiell tjeneste som gir støtte og råd til barn og unge under 35 år som har selvmordstanker, og til alle som er bekymret for at en ung person kan ha selvmordstanker.
UK Safer Internet Centre
UK Safer Internet Centre er et samarbeid mellom tre ledende veldedige organisasjoner; Childnet, South West Grid for Learning og Internet Watch Foundation.
Campaign Against Living Miserably
Ring 0 800 58 58 58
Servicetelefonen er for folk i Storbritannia som har det vanskelig eller som har møtt veggen av en eller annen grunn, og som trenger å snakke med noen eller finne informasjon og støtte.
Mind
Ring 0 300 123 3393
Vi gir råd og støtte til alle som opplever problemer knyttet til psykisk helse.
Revenge Porn Helpline
Ring 0345 6000 459
Revenge Porn Helpline hjelper personer over 18 år som opplever misbruk av intime bilder, såkalt hevnporno, ved å gi råd og veiledning som hjelper dem å fjerne dette innholdet. Ring eller send e-posthelp@revengepornhelpline.org.uk.