Dünyanın her yanından milyonlarca insan her gün arkadaşları ve aileleriyle iletişim kurmak için Snapchat'i kullanıyor. Çeşitlilik ve herkesi kapsama kültürümüze değer veriyoruz ve sizlerin desteklendiğinizi ve sesinizi duyurabileceğinizi bilmenizi istiyoruz.
Snap'in akıl sağlığı farkındalığını teşvik etmede kullandığı bazı araçlar şunlardır:
- Çıkartmalar Desteğini göstermek için bir Snap çek ve bir çıkartma ekle!
- Bitmoji: Farkındalığı yaymak için Snap'lerine Bitmojiler ekle. 'akıl sağlığı' kelimelerini aramayı dene; kendini akıl sağlığını desteklemek için yeşil kurdele takarken göreceksin.
- Here For You : Farklı akıl sağlığı konuları hakkında kaynaklarla Snapchat kullanıcılarını destekleyen, akıl sağlığı konusunda bilgi kaynağımız Here For You'ya abone ol.
- Güvenlik Kaynakları ve Destek: Sen veya tanıdığın birinin desteğe ihtiyacı varsa veya sadece sohbet etmek istiyorsa, kaynaklar sayfamıza göz at ve yardım al!
Arkadaşlarına Desteğini Göster
Snapchat kullanıcılarının akıl sağlığı sorunları yaşayan arkadaşlarını destekleyebileceği birçok yol var. Hal ve hatırlarını sormak ve eleştirmeden dinlemek, arkadaşlarının desteklendiğini ve sevildiğini hissetmelerine yardımcı olabilir.
Yapabileceğin bazı ilave şeyler de şunlar:
1. Kendini eğitmeye devam et. Bilgi almak için Amerika'nın Akıl Sağlığı'ndan bu grafiklere göz at ve kaynaklar sayfamızı ziyaret et.
2. Akıl sağlığı hakkında konuşurken kullandığın dile dikkat et. "Delisin" veya "normal davran" gibi ifadeler bazılarına kötü ve kırıcı gelebilir.
Şöyle şeyler söylemeyi dene...
- Seni seviyorum. Sana nasıl destek olabilirim?
- Bunu bana söyleyebilecek kadar bana güvendiğine gerçekten minnettarım.
- Ne zaman hazır olursan konuşmaya hazırım.
- Yardım etmek için ne yapabilirim?
- Senin yanındayım.
Şöyle şeyler söylemekten kaçın...
- Hayatın daha kötü de olabilirdi!
- İyisin, fazla üzerinde düşünme.
- Fazla duygusal davranıyorsun.
3. Akıl sağlığı hakkında konuşmanın utanılacak bir şey olmadığını göstermek için sosyal medyayı kullan! Arkadaşlarına Snapler göndererek desteğini göster!