Милиони хора от цял свят използват Snapchat всеки ден, за да се свързват с приятели и семейство. Ние ценим нашата култура на многообразие и приобщаване и искаме да се чувствате подкрепени и чути.
Ето някои начини, по които Snap насърчава осведомеността за психичното здраве:
- Стикери: Направете снимка и добавете стикер, за да покажете подкрепата си!
- Битмоджи: Добавете Битмоджи към вашите Snaps, за да разпространите осведомеността. Опитайте да потърсите „психично здраве“ и ще се видите да носите зелената панделка в подкрепа на психичното здраве.
- Тук за вас: Абонирайте се за нашия ресурс за психично здраве „Тук за вас“, който подкрепя потребителите на Snapchat с ресурси по различни теми за психичното здраве.
- Ресурси и поддръжка за безопасност: Разгледайте нашата страница с ресурси, която може да ви помогне, ако вие или някой ваш познат се нуждае от подкрепа или просто иска да поговори!
Покажете подкрепа на приятелите си
Има много начини, по които потребителите на Snapchat могат да подкрепят приятели, борещи се с психично здраве. Проверяването и изслушването без осъждане може да помогне на приятелите ви да се чувстват подкрепени и обичани.
Ето някои допълнителни неща, които можете да направите:
1. Продължавайте да се образовате. Разгледайте тези графики от Mental Health America, за да се информирате, и посетете нашата страница с ресурси.
2. Внимавайте с езика, който използвате, когато говорите за психично здраве. Фрази като „ти си луд“ и „дръж се нормално“ могат да звучат вредно и критично.
Опитай да кажеш неща като...
- Обичам те. Как мога да ви подкрепя?
- Наистина съм благодарен, че ми имаш достатъчно доверие, за да ми го кажеш.
- Винаги когато си готов/а, съм тук да поговорим.
- Какво мога да направя, за да помогна?
- Тук съм за теб.
Избягвайте да казвате неща като...
- Животът ти може да бъде и по-лош!
- Добре си, просто не мисли за това.
- Драматично се държиш.
3. Използвайте социалните медии като начин да дестигматизирате говоренето за психично здраве! Покажете подкрепата си, като снимате приятелите си!