Miliony lidí z celého světa používají Snapchat každý den, aby se spojili s přáteli a rodinou. Ceníme si naší kultury diverzity a začleňování a chceme, abyste cítili, že máte podporu a vyslyšení.
Zde je několik způsobů, jak Snap podporuje povědomí o duševním zdraví:
- Nálepky: Udělejte snap a přidejte nálepku, abyste vyjádřili svou podporu!
- Bitmoji: Přidejte Bitmoji do svých Snapů a šiřte povědomí o nich. Zkuste vyhledat „duševní zdraví“ a uvidíte sebe, jak nosíte tu zelenou stužku na podporu duševního zdraví.
- Here For You: Přihlaste se k odběru našich zdrojů pro duševní zdraví Here For You, které podporují Snapchattery prostřednictvím zdrojů týkajících se různých témat duševního zdraví.
- Prostředky pro bezpečnost a podpora: Podívejte se na naši stránku se zdroji, která vám může pomoci, pokud vy nebo někdo, koho znáte, potřebujete podporu nebo si chce jen popovídat!
Ukažte podporu přátelům
Existuje mnoho způsobů, jak mohou Snapchatteři podpořit přátele, kteří bojují s duševním zdravím. Odhlašování a poslouchání bez odsuzování může vašim přátelům pomoci cítit podporu a lásku.
Zde je několik dalších věcí, které můžete udělat:
1. I nadále se vzdělávejte. Prohlédněte si tyto grafiky od společnosti Mental Health America, abyste byli informováni, a navštivte naši stránku zdrojů.
2. Dávejte pozor na jazyk, který používáte, když hovoříte o duševním zdraví. Věty jako „jste blázen“ a „chovejte se normálně“ mohou vypadat jako škodlivé nebo kritické.
Zkuste říct věci jako...
- Miluji tě. Jak vás mohu podpořit?
- Jsem opravdu vděčný, že mi důvěřujete natolik, že mi to říkáte.
- Kdykoli budete připraveni, jsem tu a promluvím si.
- Co mohu udělat, abych vám pomohl?
- Jsem tu pro vás.
Vyhýbejte se řečem jako...
- Váš život může být horší!
- Jsi v pohodě, jen na to nemysli.
- Chováte se dramaticky.
3. Používejte sociální média k destigmatizaci mluvení o duševním zdraví! Ukažte svou podporu snapováním přátel!