Millones de personas de todo el mundo usan Snapchat todos los días para conectarse con amigos y familiares. Valoramos nuestra cultura de diversidad e inclusión y queremos que te sientas apoyado y escuchado.
Estas son algunas de las formas en que Snap promueve la concienciación sobre la salud mental:
- Stickers: ¡Toma un Snap y añade un sticker para mostrar tu apoyo!
- Bitmoji: añade Bitmojis a tus Snaps para dar a conocer. Prueba a buscar "salud mental" y verás que llevas el lazo verde en apoyo de la salud mental.
- Here For You: Suscríbete a nuestro recurso de salud mental, Here For You, que apoya a los Snapchatters con recursos sobre diferentes temas de salud mental.
- Recursos de seguridad y ayuda: consulta nuestra página de recursos que puede ayudarte si tú o alguien que conoces necesita ayuda, o simplemente quiere chatear.
Mostrar apoyo a amigos
Hay muchas formas en que los Snapchatters pueden apoyar a sus amigos que luchan contra la salud mental. Escuchar y escuchar sin juzgar puede ayudar a tus amigos a sentirse apoyados y amados.
Estas son algunas cosas adicionales que puedes hacer:
1. Continúa educándote. Echa un vistazo a estos gráficos de Mental Health America para informarte y visita nuestra página de recursos.
2. Ten en cuenta el lenguaje que utilizas cuando hablas de salud mental. Frases como "estás loco" y "actúa con normalidad" pueden parecer dañinas y críticas.
Prueba a decir cosas como...
- Te amo. ¿Cómo puedo apoyarte?
- Estoy muy agradecido de que confíes en mí lo suficiente como para decírmelo.
- Cuando estés listo, estaré aquí para hablar.
- ¿Qué puedo hacer para ayudar?
- Estoy aquí para ti.
Evita decir cosas como...
- ¡Tu vida podría ser peor!
- Estás bien, solo no pienses en eso.
- Estás siendo dramático.
3. ¡Usa las redes sociales como una forma de ayudar a desestigmatizar hablar sobre salud mental! ¡Muestra tu apoyo Snapeando a tus amigos!