Miljonid inimesed üle kogu maailma kasutavad iga päev Snapchati, et suhelda sõprade ja perega. Me väärtustame oma mitmekesisuse ja kaasatuse kultuuri ning soovime, et te tunneksite end toetatuna ja kuulduna.
Siin on mõned viisid, kuidas Snap edendab vaimse tervise teadlikkust:
- Kleebised: Jäädvusta hetk ja lisa kleebis, et oma toetust näidata!
- Bitmoji: Lisa oma Snapidele Bitmojisid teadlikkuse levitamiseks. Proovi otsida „vaimne tervis” ja näed end vaimse tervise toetuseks rohelist linti kandmas.
- Siin sinu jaoks: Liitu meie vaimse tervise ressurssiga Siin sinu jaoks, mis toetab Snapchati kasutajaid erinevate vaimse tervise teemadega seotud ressurssidega.
- Ohutusressursid ja tugi: vaadake meie ressursilehte, mis aitab teid või kedagi teie tuttavat, kes vajab tuge või soovib lihtsalt vestelda!
Näita sõpradele tuge
Snapchatterid saavad vaimse tervise probleemidega sõpru toetada mitmel moel. Kontrollimine ja ärakuulamine ilma hinnanguteta aitab teie sõpradel end toetada ja armastatuna tunda.
Siin on mõned lisavõimalused:
1. Jätka enese harimist. Vaadake neid graafikaid saidilt Mental Health America, et saada teavet, ja külastage meie ressursilehte.
2. Pöörake tähelepanu keelele, mida vaimse tervise teemal rääkides kasutate. Sellised fraasid nagu „sa oled hull” ja „käitu normaalselt” võivad mõjuda kahjulike ja kriitilistena.
Proovige öelda selliseid asju nagu...
- Ma armastan sind. Kuidas ma saan sind toetada?
- Olen siiralt tänulik, et sa usaldad mind piisavalt, et mulle seda öelda.
- Kui oled valmis, olen siin, et rääkida.
- Mida ma saan teha, et aidata?
- Ma olen siin sinu jaoks.
Väldi selliste asjade ütlemist nagu...
- Su elu võiks hullem olla!
- Kõik on korras, lihtsalt ära mõtle sellele.
- Sa dramatiseerid.
3. Kasutage sotsiaalmeediat vaimse tervise teemal rääkimise häbimärgistamise vähendamiseks! Näita oma toetust, tehes sõpradele Snapchati!