Des millions de personnes du monde entier utilisent Snapchat chaque jour pour se connecter avec leurs amis et leur famille. Nous apprécions notre diversité et notre inclusion et souhaitons que vous vous sentiez soutenu et entendu.
Voici quelques façons dont Snap favorise la sensibilisation à la santé mentale :
- Stickers : Prenez un Snap et ajoutez un autocollant pour montrer votre soutien !
- Bitmoji : Ajoutez des Bitmojis à vos Snaps pour sensibiliser le public. Essayez de chercher « santé mentale », et vous vous verrez porter le ruban vert pour soutenir la santé mentale.
- Ici pour vous : Abonnez-vous à notre ressource en santé mentale, Ici pour vous, qui soutient les Snapchatters avec des ressources sur différents sujets de santé mentale.
- Ressources et assistance en matière de sécurité : Découvrez notre page de ressources qui peut vous aider si vous ou quelqu’un de vos proches avez besoin d’aide, ou si vous souhaitez simplement discuter !
Afficher l’assistance aux amis
Il y a plusieurs façons de soutenir les amis aux prises avec une santé mentale. Se présenter et écouter sans jugement peut aider vos amis à se sentir soutenus et aimés.
Voici quelques choses supplémentaires que vous pouvez faire :
1. Poursuivez votre éducation. Découvrez ces graphiques de Mental Health America pour vous informer et visitez notre page de ressources.
2. Faites attention au langage que vous utilisez lorsque vous parlez de santé mentale. Des phrases telles que « vous êtes fou » et « agir normalement » peuvent être qualifiées de nuisibles et critiques.
Essayez de dire des choses comme...
- Je vous aime. Comment puis-je vous soutenir ?
- Je vous remercie d’avoir cru en moi assez pour me le dire.
- Chaque fois que vous êtes prêt, je suis là pour discuter.
- Que puis-je faire pour vous aider ?
- Je suis là pour vous.
Évitez de dire des choses comme...
- Votre vie pourrait être pire !
- Tout va bien, n’y pensez pas.
- Vous êtes dramatique.
3. Utilisez les médias sociaux comme moyen de déstigmatiser les discussions sur la santé mentale ! Montrez votre soutien en prenant des photos de vos amis !