Współpracujemy z ekspertami z branży i organizacjami pozarządowymi, aby zapewnić zasoby i wsparcie snapchaterom w potrzebie. Poniższe zasoby mogą pomóc Tobie lub znajomym, którzy potrzebują wsparcia lub chcą po prostu pogadać.
Możesz też skorzystać z wyszukiwarki Here For You, aby znaleźć zasoby od naszych lokalnych ekspertów na tematy związane ze zdrowiem psychicznym, nerwicą, depresją, stresem, myślami samobójczymi, smutkiem i nękaniem.
Jeśli jesteś rodzicem, zajrzyj do Centrum rodziny, aby uzyskać więcej informacji na temat znajomych Twojego nastoletniego dziecka na Snapchacie oraz osób, z którymi się komunikuje, przy jednoczesnym poszanowaniu jego prywatności i niezależności. Więcej informacji na temat Centrum rodziny znajdziesz tutaj.
Globalnie
MindUP (organizacja międzynarodowa, główne biura w USA, Wielkiej Brytanii i Kanadzie)
MindUP wspiera dzieci w wieku od 3 do 14 lat, zapewniając im różne narzędzia i wiedzę, jak radzić sobie ze stresem i osiągać dobre wyniki w nauce, przy jednoczesnym zachowaniu optymizmu, odporności i współczucia dla innych.
Stany Zjednoczone (US)
Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA)
Krajowa linia: 1 800 662 HELP (4357)
SAMHSA to bezpłatna, poufna, całodobowa krajowa infolinia oferująca pomoc w leczeniu osób zmagających się z zaburzeniami psychicznymi lub uzależnieniem od substancji. Obsługiwane języki: angielski i hiszpański.
988 Suicide & Crisis Lifeline
Zadzwoń na 988 lub wyślij SMS na: 988
Linia 988 Suicide & Crisis Lifeline zapewnia bezpłatne i poufne wsparcie emocjonalne dla osób w kryzysie samobójczym lub doświadczających cierpienia emocjonalnego, dostępne 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, na terenie całych Stanów Zjednoczonych.
Veteran Crisis Line (dla aktywnych żołnierzy amerykańskich, weteranów i członków ich rodzin)
Zadzwoń na 1 800 273 8255 lub wyślij SMS: 838 255
Veteran Crisis Line to bezpłatna, poufna linia dostępna dla wszystkich, także dla osób niezarejestrowanych w ramach programu opieki zdrowotnej VA.
National Alliance on Mental Illness
Zadzwoń na 1 800 950 6264 lub wyślij SMS o treści NAMI pod numer 741741
NAMI świadczy usługi z zakresu poradnictwa, edukacji, wsparcia i podnoszenia świadomości publicznej. Wszystko to ma na celu poprawę życia osób dotkniętych chorobą psychiczną oraz ich rodzin.
Active Minds
Active Minds to najważniejsza w kraju organizacja non-profit zajmująca się podnoszeniem świadomości na temat chorób psychicznych i edukująca młodych ludzi w tym zakresie. Przydatne strony:
- Rozpoznawanie oznak i objawów choroby psychicznej
- Aktywne dbanie o siebie
- Inne zasoby o pokrewnej tematyce:
Anxiety and Depression Association of America
Zadzwoń na 240 485 1001
ADAA to międzynarodowa organizacja non-profit zajmująca się zapobieganiem, leczeniem i terapią zaburzeń lękowych, depresji, OCD, PTSD i współwystępujących zaburzeń poprzez edukację, praktykę i badania.
National Eating Disorders Association Association
(NEDA) to organizacja zajmująca się wspieraniem osób i rodzin dotkniętych zaburzeniami odżywiania. NEDA zapewnia wsparcie i edukację dla osób z zaburzeniami odżywiania oraz ich rodzin. Organizacja pełni funkcję centrum zapobiegania, leczenia i poprawy dostępu do opieki.
Trans Lifeline
Zadzwoń na 877 565 8860
Trans Lifeline to organizacja prowadzona przez osoby trans, która łączy osoby trans ze społecznością, wsparciem i zasobami, których potrzebują, aby żyć i rozwijać się.
Hopeline
Zadzwoń na 1 877 235 4525
Infolinia stosuje techniki aktywnego słuchania, tworząc bezpieczną przestrzeń wolną od uprzedzeń. Infolinia nie udziela porad, lecz oferuje informacje na temat innych organizacji.
Argentyna (AR)
Grooming Argentina
Grooming Argentina to organizacja pozarządowa, która powstała w 2014 roku. Zajmuje się promowaniem, ochroną oraz obroną praw dzieci i młodzieży w internecie.
Australia (AU)
Lifeline
Zadzwoń na 13 11 14
Lifeline oferuje Australijczykom w kryzysie osobistym całodobowy dostęp do wsparcia w kontekście zapobiegania samobójstwom, szkoleń dotyczących przemocy domowej oraz programów pomocy finansowej.
Kids Helpline
Zadzwoń na 1 800 55 1800
Infolinia Kids Helpline oferuje bezpłatne, prywatne i poufne wsparcie telefoniczne skierowane specjalnie do dzieci i młodzieży w wieku 5–25 lat w Australii.
Beyondblue
Zadzwoń na 1300 22 4636
Beyondblue to organizacja non-profit działająca na rzecz promowania dobrego zdrowia psychicznego, zwalczania stygmatyzacji i dyskryminacji oraz zapewnienia wsparcia i dostępu do informacji na temat nerwicy, depresji i samobójstwa.
Austria (AT)
Rat auf Draht
Zadzwoń na 147
Rat auf Draht oferuje porady dla dzieci i młodzieży anonimowo, bezpłatnie i o każdej porze.
TelefonSeelsorge
Zadzwoń na 142
Telefon Seelsorge oferuje wsparcie w sytuacji kryzysowej. Możesz skontaktować się z nami bezpłatnie przez całą dobę pod numerem alarmowym 142.
Belgia (BE)
Zelfmoord 1813
Zadzwoń na 1813
Celem tej organizacji non-profit jest przeciwdziałanie samobójstwom. Organizacja prowadzi infolinię dla osób nękanych myślami samobójczymi oraz oferuje kompleksowe usługi badawcze.
Child Focus
Zadzwoń na 116 000
Child Focus świadczy anonimową pomoc za pośrednictwem linii całodobowej w przypadkach zaginięcia dzieci i wykorzystywania seksualnego nieletnich.
Brazylia (BR)
O CVV – Centro de Valorização da Vida
Zadzwoń na 188
Centro de Valorização da Vida (CVV) to organizacja non-profit, która zapewnia bezpłatną, dyskretną pomoc w zakresie wsparcia emocjonalnego i zapobiegania samobójstwom.
Kanada (CA)
Canada Suicide Prevention Services (CSPS)
Zadzwoń na 1 833 456 4566
Crisis Services Canada (CSC) ma na celu zapobieganie samobójstwom oraz oferuje wsparcie na terenie Kanady.
Hope for Wellness Helpline
Zadzwoń na 1 855 242 3310
Zadzwoń na bezpłatną infolinię czynną 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, lub porozmawiaj przez internet. Telefon i czat są dostępne w języku angielskim i francuskim. Na życzenie są też dostępne w językach kri, odżibwe i inuktitut.
Amelia Rising
Zadzwoń na 705 476 3355
Centrum Wsparcia dla Osób Wykorzystywanych Seksualnie im. Amelii Rising zapewnia bezpłatne, całkowicie poufne wsparcie dla osób w wieku 12 lat i starszych, które doświadczyły przemocy seksualnej lub przemocy na tle płciowym.
Chile (CL)
Todo Mejora
Todo Mejora wspiera dobrostan dzieci i młodzieży, szczególnie tych narażonych na przemoc i zachowania samobójcze z powodu dyskryminacji ze względu na orientację seksualną, tożsamość oraz ekspresję płciową. Od poniedziałku do piątku oraz w niedziele Todo Mejora organizuje bezpieczną godzinę, podczas której pracownicy mogą porozmawiać z Tobą w czasie rzeczywistym.
Chiny (CN)
Beijing Suicide Research and Prevention Center
Zadzwoń na 010 8295 1332
Beijing Suicide Research and Prevention Center pomaga osobom cierpiącym.
Lifeline Shanghai
Zadzwoń na 400 821 1215
Lifeline oferuje bezpłatne, poufne i anonimowe wsparcie. Asystenci pomagają osobom w chwilach emocjonalnego cierpienia lub kryzysu.
Chorwacja (HR)
HRABRI Telefon
Zadzwoń na 0800 0800 (dla dorosłych) lub 116 111 (dla nastolatków)
Pomoc i wsparcie dla dzieci i rodziców – Telefon Brave dla dzieci 116 111; telefon Brave dla matek i ojców 0800 0800. Wiadomość na czacie i e-mail.
Czechy (CZ)
Linka bezpečí
Zadzwoń na 116 111
Misją tej infolinii jest zapewnienie dostępu do wysokiej jakości pomocy dzieciom, uczniom i wszystkim osobom działającym w ich interesie. Telefon zaufania pomaga w rozwiązywaniu trudnych sytuacji życiowych oraz radzeniu sobie z codziennymi troskami i wyzwaniami. Oferuje wsparcie kryzysowe i doradztwo w całych Czechach przez telefon, czat i e-mail.
Modrá Linka
Zadzwoń na 608 902 410
Modrá Linka to organizacja non-profit oferująca telefon zaufania dla dzieci i dorosłych w sytuacjach kryzysowych. Na infolinii dyżurują psychologowie, pedagodzy specjalni, pracownicy socjalni oraz inni specjaliści z dziedziny interwencji kryzysowej i poradnictwa internetowego.
Dania (DK)
Livslinien
Zadzwoń na 70 201 201
Livslinien to infolinia dla osób z myślami samobójczymi. Oferuje profesjonalne konsultacje i pomoc w zapobieganiu samobójstwom.
BørneTelefonen
Zadzwoń na 116 111
Telefon zaufania dla dzieci zapewnia wsparcie, pocieszenie i obecność osoby dorosłej, która ma czas je wysłuchać.
Estonia (EE)
Eluliin
Zadzwoń na 655 8088
Ten telefon zaufania został stworzony pod kierownictwem Airi Värnik, dyrektorki estońsko-szwedzkiego Instytutu Suicydologii. Udziela wsparcia emocjonalnego osobom samotnym, nieszczęśliwym oraz mającym depresję lub myśli samobójcze.
Finlandia (FI)
Suomen Mielenterveysry
Zadzwoń na 09 2525 0116
Fińskie Towarzystwo Zdrowia Psychicznego MIELI to organizacja pozarządowa działająca na rzecz zdrowia publicznego. Promuje zdrowie psychiczne w Finlandii i zajmuje się działaniami prewencyjnymi w tym zakresie.
Francja (FR)
Krajowa linia zapobiegania samobójstwom 3114
Zadzwoń na 3114
Pracownicy ochrony zdrowia, specjalnie wyszkoleni w zapobieganiu samobójstwom, są dostępni przez 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. 3114 to bezpłatna linia, na którą mogą dzwonić wszyscy, którzy czują się w niebezpieczeństwie lub martwią się o bliską osobę.
Net Ecoute
Zadzwoń na 0 800 200 000
Net Ecoute to bezpłatny numer krajowy dla dzieci i młodzieży, które zmagają się z problemami w mediach społecznościowych. Pomoc jest w 100% anonimowa, bezpłatna i poufna.
Suicide Écoute
Zadzwoń na 01 45 39 40 00
Suicide Ecoute pomaga tym, którzy myślą o zakończeniu swojego życia lub podjęli próbę samobójczą. Suicide Ecoute pozwala każdemu opowiedzieć anonimowo o swoim cierpieniu.
SOS Suicide Phénix
Zadzwoń na 01 40 44 46 45
Francuska organizacja SOS Suicide Phoenix zajmuje się zapobieganiem samobójstw oraz promocją działań zapobiegawczych we współpracy z przedstawicielami sektora społeczno-medycznego.
Niemcy (DE)
Nummer gegen Kummer
Zadzwoń na 116 111
Nummer gegen Kummer eV (NgK) to organizacja zrzeszająca największą bezpłatną usługę doradztwa telefonicznego dla dzieci, młodzieży i rodziców w całych Niemczech.
Grecja (GR)
Hamogelo
1056
„The Smile of the Child” to zarejestrowana organizacja pozarządowa założona w 1995 roku przez 10-letniego Andreasa Yannopolousa w celu obrony praw dzieci. Dla nastolatków poniżej 18 roku życia.
Gujana (GY)
Caribbean Voice
Organizacja zapewnia międzynarodowe wsparcie w zakresie prewencji samobójstw, promocji zdrowia psychicznego, zwalczania przemocy domowej i wykorzystywania seksualnego oraz ochrony praw dziecka.
Hongkong (HK)
Samaritan Befrienders Hong Kong (香港撒瑪利亞防止自殺會)
Zadzwoń na 2389 2222
Samaritan Befrienders Hong Kong tworzą zaangażowani wolontariusze. Działając w duchu niesienia pomocy, zapewniają natychmiastowe wsparcie emocjonalne w niebezpieczeństwie, chwilach rozpaczy, poczuciu bezradności lub kryzysie samobójczym przez całą dobę.
Samaritans Hong Kong (香港撒瑪利亞會)
Zadzwoń na 2896 0000
Samarytanie są gotowi Cię wysłuchać, bez względu na to, jak bardzo niepokojące lub błahe mogą wydawać się Twoje problemy. Nie mówimy, co masz robić. Nie doradzamy. Chcemy jedynie zapewnić Ci bezwarunkowe wsparcie emocjonalne.
Indie (IN)
AASRA
Zadzwoń na 022 2754 6669
Aasra to centrum interwencji kryzysowej dla samotnych, przygnębionych i cierpiących z powodu myśli samobójczych. Naszym celem jest zapobieganie chorobom psychicznym oraz towarzyszenie osobom, u których się pojawiły, poprzez świadczenie dobrowolnej, profesjonalnej i poufnej pomocy zwłaszcza tym, którzy zmagają się z depresją i myślami samobójczymi.
Sneha India
Zadzwoń na 91 44 2464 0050
Sneha to organizacja zajmująca się zapobieganiem samobójstwom w indyjskim mieście Ćenaj. Oferujemy bezwarunkowe wsparcie emocjonalne każdemu, kto czuje się przygnębiony, zdołowany lub myśli o samobójstwie.
Irlandia (IE)
Pieta House
Zadzwoń na 1 800 247 247 lub wyślij wiadomość o treści HELP na numer 51444
Pieta zapewnia bezpłatną terapię osobom samookaleczającym się, o tendencjach samobójczych lub osamotnionych na skutek samobójstwa.
Belong To
Zadzwoń na 01 670 6223
BeLonG To dąży do stworzenia świata, w którym młodzież LGBTI+ może być sobą, być traktowana na równi, czuć się bezpiecznie i znajdować pełne uznanie dla swojej tożsamości oraz doświadczeń.
Jigsaw — The National Centre for Youth Mental Health
Zadzwoń na 353 1 472 7010
Jigsaw to organizacja charytatywna wspierająca zdrowie psychiczne młodzieży poprzez mentoring, badania, edukację i szkolenia.
Włochy (IT)
Telefono Amico
Zadzwoń na 199 284 284
Telefon Amico prowadzą wolontariusze, którzy wysłuchają każdej osoby odczuwającej samotność, udrękę, smutek, dyskomfort lub gniew.
Japonia (JP)
Tokyo Suicide Prevention Center (東京自殺防止センター)
Zadzwoń na 03 5286 9090
Tokyo Suicide Prevention Center zapewnia poufne i emocjonalne wsparcie dla osób w niebezpieczeństwie i doświadczających rozpaczy, w tym emocji, które mogą prowadzić do samobójstwa.
Aichi Suicide Prevention Center
Aichi Suicide Prevention Center to organizacja wolontariuszy oferująca wsparcie emocjonalne w dowolnym miejscu i czasie osobom, które rozważają popełnienie samobójstwa.
Litwa (LT)
LEPTA (Litewski Związek Telefonicznych Linii Wsparcia Emocjonalnego)
Misją LEPTA jest zapewnienie łatwego dostępu do bezpłatnego anonimowego wsparcia w trudnych momentach życia, które pomaga złagodzić emocjonalne cierpienie i pokonać życiowe wyzwania.
Jaunimo Linija
Zadzwoń na 0 800 28888
Jaunimo Linija zapewnia wsparcie telefoniczne, listowne oraz na czacie online wszystkim tym, którzy tego potrzebują. Wszystko, co im powiesz, pozostanie między wami.
Luksemburg (LU)
Kanner-Jugendtelefon
Zadzwoń na 116 111
KJT przede wszystkim daje dzieciom, młodzieży i rodzicom łatwo dostępną przestrzeń, w której mogą być uważnie wysłuchani.
BEE SECURE
BEE SECURE to luksemburskie centrum działające na rzecz bezpieczniejszego internetu. Centrum udostępnia wiedzę i materiały, publikując informacje, organizując wydarzenia oraz oferując praktyczne wskazówki, jak bezpiecznie korzystać z internetu.
Malezja (MY)
Befrienders Kuala Lumpur
Zadzwoń na 603 7956 8145
Befrienders to organizacja non-profit oferująca bezpłatne wsparcie emocjonalne 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, osobom osamotnionym, w niebezpieczeństwie, przygnębionym i mającym myśli samobójcze.
Meksyk (MX)
SAPTEL
Zadzwoń na 55 5259 8121
SAPTEL to infolinia z 30-letnim doświadczeniem oferująca wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego oraz medycyny na odległość. SAPTEL to program realizowany przez wyselekcjonowanych, przeszkolonych, doświadczonych i nadzorowanych psychologów, którzy realizują bezpłatne konsultacje, kierują do specjalistów, oferują wsparcie psychologiczne, doradztwo psychoterapeutyczne oraz interwencję kryzysową. SAPTEL oferuje swoje usługi na terenie całego Meksyku.
Holandia (NL)
113 Suicide Prevention
Zadzwoń 0900 0113
Fundacja 113 to krajowa organizacja zajmująca się zapobieganiem samobójstwom. Misją organizacji jest dążenie do tego, aby Holandia była krajem, w którym nikt nie umiera samotnie ani nie odbiera sobie życia.
MiNd Netherlands
Telefon 088 554 32 22
MIND prowadzi krajową infolinię dla osób zmagających się z problemami ze zdrowiem psychicznym. Organizacja powstała w 1965 r.
Helpwanted
Zadzwoń pod numer 020 – 261 52 75 lub napisz na czacie
Helpwanted to krajowa infolinia, której specjaliści pomagają radzić sobie z niepożądanym zachowaniem w sieci (m.in. udostępnianiem nagości, hakowaniem, uwodzeniem nieletnich, nękaniem, nieposzanowaniem prywatności lub groźbami).
Join US
Zadzwoń pod numer 085 877 03 42 lub odezwij się przez stronę internetową
Join US prowadzi krajowy program pomocy samotnym osobom poniżej 30 roku życia, zapewniając im kontakt z ludźmi z okolicy lub w internecie.
Nowa Zelandia (NZ)
Depression Hotline
Zadzwoń na 0800 111 757
Ta strona pomaga Nowozelandczykom w rozpoznaniu i zrozumieniu depresji oraz stanów lękowych. Zachęca też do wczesnego rozpoznania tych zaburzeń i szukania pomocy.
Lowdown
SMS na nr 5626
Lowdown zachęca do wczesnego rozpoznawania i szukania pomocy w depresji lub lęku. Młodzi ludzie znajdą na naszej stronie internetowej przydatne informacje o stanach lękowych, depresji (lub innych potencjalnych problemach, takich jak odejście ze szkoły lub ułożenie relacji z rodzicami), nagrania wideo dwanaściorga młodych ludzi z podobnymi problemami i nie tylko.
Youthline
Zadzwoń na 0800 376 633 lub wyślij SMS na 234
Youthline pracuje z młodzieżą, ich rodzinami oraz opiekunami. Naszą organizację tworzą wolontariusze oraz pracownicy etatowi. Mamy ośrodki na terenie całego kraju.
Lifeline
Zadzwoń na 0800 543 354 lub wyślij bezpłatny SMS-a o treści HELP pod numer: 357
Naszą misją jest zmniejszenie cierpienia i ratowanie życia poprzez zapewnienie bezpiecznych, dostępnych, skutecznych, profesjonalnych i innowacyjnych usług. Naszym celem jest zwiększanie świadomości i promowanie działań zapobiegających samobójstwom w Nowej Zelandii oraz przełamywanie związanym z nim stygmatów. Wspólnie z innymi podejmujemy inicjatywy, które realnie wspierają sektor zdrowotny i socjalny.
Norwegia (NO)
Kirkens SOS
Zadzwoń na 22 40 00 40
Kirkens SOS to organizacja wyznaniowa, która ma na celu złagodzenie emocjonalnego cierpienia i zapobieganie samobójstwom dzięki całodobowej obsłudze telefonu, SMS-om i wiadomościom błyskawicznym.
Mental Helse Hjelpetelefonen
Zadzwoń na 116 123
Organizacja ta dąży do zwiększenia otwartości, zapobiegania problemom ze zdrowiem psychicznym i lepszej opieki zdrowotnej. Jej członkowie mają doświadczenie i wiedzę w zakresie zdrowia psychicznego. Chcą ją przekazywać władzom publicznym, stowarzyszeniom zawodowym, organizacjom i osobom fizycznym.
Filipiny (PH)
Natasha Goulbourn Foundation
Zadzwoń na 0917 558 4673
Fundacja im. Natashy Goulbourn to organizacja non-profit, której celem jest promowanie zdrowia wśród Filipińczyków poprzez realizację pozytywnych i zapobiegawczych działań ukierunkowanych na dobrostan psychiczny wszystkich.
Polska (PL)
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
Zadzwoń na 116 111
Jesteśmy grupą osób pomagających poradzić sobie z trudnymi sytuacjami życiowymi. Nam możesz powiedzieć, przez co przechodzisz.
Portugalia (PT)
SOS VOZ AMIGA
Zadzwoń na 808 237 327 lub 210 027 159
Otrzymujemy telefony od osób, których problemy biorą się z samotności, choroby, rozbitej rodziny, uzależnienia od narkotyków, wykorzystywania, i wielu innych sytuacji o podłożu emocjonalnym. Na naszej linii wsparcia oferujemy pomoc bez oceniania. Zapewniamy poufną i anonimową przestrzeń do rozmowy. Potrzebujesz naszego wsparcia? Nie wahaj się. Zadzwoń do nas. Zależy nam na Tobie!
Rumunia (RO)
Alianţa Română de Prevenţie a Suicidului
Zadzwoń na 0800 801 200
Rumuńska ARPS to charytatywna organizacja non-profit założona w celu propagowania jakości życia i dbania o nie poprzez zapobieganie samobójstwom.
Serbia (RS)
Centar Srce
Zadzwoń na 0800 300 303
Misją centrum jest zapewnienie emocjonalnego wsparcia osobom w sytuacjach kryzysowych i zapobieganie samobójstwom przez telefon, e-mail i czat. Masz myśli samobójcze? Pomożemy zmniejszyć ich intensywność i złagodzić Twoje cierpienie.
Singapur (SG)
Samaritans of Singapore ((新加坡援人協會)
Zadzwoń na 1800 221 4444
Samaritans of Singapore (SOS) działa w celu zapewnienia poufnego wsparcia emocjonalnego osobom w kryzysie, rozważających samobójstwo lub bliskich nim dotkniętych.
Silver Ribbon (Singapur)
Zadzwoń na 65 6386 1928
Organizacja przełamuje stygmatyzację chorób psychicznych, zachęcając do szukania pomocy na wczesnym etapie i wspierając integrację osób chorujących psychicznie za pomocą innowacyjnych metod promowania zdrowia psychicznego.
Słowacja (SK)
Linka Detskej Istoty
Zadzwoń na 116 000
To telefon zaufania dla dzieci i młodzieży potrzebujących pomocy. Działa przez 24 godziny na dobę, 365 dni w roku.
Słowenia (SI)
Enska Svetovalnica – Krizni Center
Zadzwoń na 031 233 211
Towarzystwo Poradnictwa Kobiet to publiczna organizacja humanitarna, która oferuje pomoc psychospołeczną i wsparcie samopomocowe dla kobiet będących ofiarami przemocy.
TOM – Telefon Za Otroke in Mladostnike
Zadzwoń na 116 111
TOM jest telefonem zaufania dla dzieci i młodzieży działającym w ramach Słoweńskiego Stowarzyszenia Przyjaciół Młodzieży (ZPMS).
Društvo Zaupni telefon Samarijan
Zadzwoń na 116 123
Misją tego stowarzyszenia jest zapewnienie możliwości rozmowy każdej osobie z problemami, o każdej porze dnia przez cały rok (w tym w weekendy i święta). Pomocy udziela dwoje konsultantów jednocześnie.
Republika Południowej Afryki (ZA)
SADAG — The South African Depression and Anxiety Group
Zadzwoń na 0800 567 567
Ta grupa odgrywa kluczową rolę we wspierania pacjentów, edukacji i przeciwdziałania stygmatyzacji chorób psychicznych w kraju. Dzięki specjalistycznej wiedzy i wsparciu organizacji pacjenci z całej RPA otrzymują pomoc dotyczącą zdrowia psychicznego.
Lifeline
Zadzwoń na 0861 322 322
Naszym celem jest pomoc osobom i społecznościom w regionie Ekurhuleni w znajdowaniu równowagi emocjonalnej.
The Triangle Project (dla osób LGBTI, ich partnerów i rodzin)
Zadzwoń na 021 422 0255
Triangle Project to organizacja humanitarna non-profit oferująca profesjonalną pomoc na rzecz pełnej realizacji praw człowieka i praw konstytucyjnych społeczności LGBTIQ, ich partnerów i rodzin.
LifeLine Pietermaritzburg
Zadzwoń na 033 342 4447
LifeLine Pietermaritzburg (czyli LifeLine lub Rape Crisis) jest zarejestrowaną organizacją społeczeństwa obywatelskiego. Oferuje nieodpłatne poradnictwo ogólne każdemu, kto go potrzebuje.
Hiszpania (ES)
Teléfono de la Esperanza
Zadzwoń na 717 003 717
Teléfono de la Esperanza to organizacja społeczna działająca na rzecz zdrowia emocjonalnego osób będących w sytuacjach kryzysowych w krajach hiszpańsko- i portugalskojęzycznych. Oferuje doraźną, nieodpłatną interwencję kryzysową.
Internet Segura for Kids
Zadzwoń na 017
Safe Internet for Kids (IS4K) to ośrodek bezpieczeństwa internetowego dla nieletnich w Hiszpanii. Jego celem jest promowanie wśród dzieci i młodzieży bezpiecznego oraz odpowiedzialnego korzystania z internetu i nowych technologii.
Szwecja (SE)
Mind
Zadzwoń na 90 101
Celem organizacji jest promowanie zdrowia psychicznego, utrzymanie równowagi psychicznej u osób zdrowych, zapobieganie chorobom psychicznym, przeciwdziałanie załamaniom nerwowym u osób zagrożonych oraz poprawa jakości życia osób z zaburzeniami poprzez zapewnianie właściwej opieki.
Szwajcaria (CH)
Tel 143
Zadzwoń na 143
Organizacja zapewnia wsparcie w postaci rozmowy lub kontaktu online.
Wielka Brytania (UK)
Samaritans
Zadzwoń na 116 123
Samaritans to organizacja charytatywna, której wolontariusze wysłuchują każdego, kto potrzebuje porozmawiać o swoich obawach i zmartwieniach.
PAPYRUS Prevention of Young Suicide HOPELineUK
Zadzwoń na 0 800 068 41 41 lub wyślij SMS pod numer 07860039967
PAPYRUS oferuje anonimowe wsparcie i poradnictwo dzieciom, młodzieży i osobom poniżej 35 roku życia z myślami samobójczymi oraz tym, którzy chcą pomóc innym w kryzysie.
UK Safer Internet Centre
To organizacja łącząca trzy najważniejsze grupy wsparcia: Childnet, the South West Grid for Learning oraz the Internet Watch Foundation.
Campaign Against Living Miserably
Zadzwoń na 0 800 58 58 58
Nasza infolinia jest przeznaczona dla osób w Wielkiej Brytanii, które czują się przygnębione lub przeżywają kryzys i potrzebują rozmowy, informacji bądź wsparcia.
Mind
Zadzwoń na 0 300 123 3393
Zapewniamy porady i wsparcie każdemu, kto zmaga się z problemami natury psychicznej.
Revenge Porn Helpline
Zadzwoń na 0345 6000 459
Ten telefon zaufania przeznaczony jest dla osób w wieku 18 lat i starszych, które padły ofiarą udostępniania zdjęć intymnych bez ich wiedzy lub zgody (tzw. revenge porn). Organizacja udziela porad i wskazówek, jak usunąć te treści. Zadzwoń lub napisz na help@revengepornhelpline.org.uk.