Milhões de pessoas no mundo todo usam o Snapchat diariamente para se conectarem aos seus familiares e amigos. Nós valorizamos a cultura de diversidade e inclusão, e queremos que você se sinta apoiado e ouvido.
Veja algumas coisas que o Snap faz para promover a conscientização sobre saúde mental:
- Adesivos: faça um Snap e adicione um adesivo para mostrar seu apoio!
- Bitmoji: adicione Bitmojis aos seus Snaps para difundir a conscientização. Tente procurar por “saúde mental” e se verá usando uma fita verde em apoio à saúde mental.
- Here For You: cadastre-se na Here For You, nossa ferramenta de saúde mental, que oferece suporte aos Snapchatters com materiais sobre diferentes assuntos relacionados à saúde mental.
- Recursos de segurança e suporte:: confira nossa página de recursos que pode ajudar caso você, ou alguém que você conhece, precise de ajuda ou apenas queira conversar!
Mostre que apoia seus amigos
Os Snapchatters podem ajudar seus amigos que sofrem com problemas de saúde mental de muitas maneiras. Fazer contato e ouvir sem julgamentos pode ajudar seus amigos a se sentirem apoiados e amados.
Veja outras coisas que você pode fazer:
1. Continue aprendendo. Consulte estes gráficos da Mental Health America para se informar e visite nossa página de recursos.
2. Leve em conta as palavras que você usa ao falar sobre saúde mental. Frases como "você está louco/a" e "aja normalmente" podem soar como críticas e ser prejudiciais.
Experimente dizer algo como...
- Eu amo você. Como posso te ajudar?
- Sinto gratidão por você confiar em mim o bastante para me contar.
- Quando você quiser, estou aqui para conversar.
- O que posso fazer para ajudar?
- Estou aqui com você.
Evite dizer coisas como...
- Sua vida poderia ser pior!
- Você está bem, é só não pensar sobre isso.
- Você está fazendo drama.
3. Use as redes sociais e ajude a eliminar o tabu de conversar sobre saúde mental! Demonstre seu apoio enviando Snaps para seus amigos!