Milhões de pessoas de todo o mundo usam o Snapchat todos os dias para se ligarem a amigos e familiares. Valorizamos a nossa cultura da diversidade e inclusão e queremos que se sintas suportados e ouvidos.
Conheça algumas das formas como a Snap promove a consciencialização sobre a saúde mental:
- Stickers: faça um Snap e adicione um sticker para mostrar o seu apoio!
- Bitmoji: Adicione Bitmojis aos seus Snaps para aumentar a consciencialização. "Experimenta pesquisar ""saúde mental"" e vê-te a ti próprio a usar a faixa verde em apoio à saúde mental."
- Here For You: subscreva o nosso recurso de saúde mental, Here For You, que apoia os Snapchatters com recursos sobre diferentes tópicos de saúde mental.
- Recursos de segurança e apoio: Consulte a nossa página de recursos que podem ajudar se você ou alguém que conhece precisa de apoio ou apenas quer conversar!
Mostrar Apoio aos Amigos
Há muitas formas de os Snapchatters poderem apoiar amigos com dificuldades em lidar com a saúde mental. Verificar e ouvir sem julgamento pode ajudar os seus amigos a sentirem-se apoiados e amados.
Eis algumas coisas adicionais que podes fazer:
1. Continuar a educar-te. Consulte estes gráficos da Mental Health America para se informar e visite a nossa página de recursos.
2. Tem cuidado com a linguagem que usas quando falas de saúde mental. Frases como ""És louco"" e ""aja com normalidade"" podem parecer prejudiciais e críticos. "
Tenta dizer coisas como...
- Amo-te. Como posso apoiar-te?
- Estou muito grato por confiares em mim o suficiente para me dizeres.
- Sempre que estiveres pronto, estou aqui para conversar.
- O que posso fazer para ajudar?
- Estou aqui para ti.
Evita dizer coisas como...
- A tua vida poderia ser pior!
- Estás bem, só não acho que sobre isso.
- Estás a ser dramático.
3. Use as redes sociais como uma forma de ajudar a desestigmatizar ao falar sobre saúde mental! Mostra o teu apoio fazendo Snap aos teus amigos!