Milijoni ljudi z vsega sveta vsak dan uporabljajo Snapchat za povezovanje s prijatelji in družino. Cenimo našo kulturo raznolikosti in vključenosti ter želimo, da se počutite podprte in slišane.
Tukaj je nekaj načinov, kako Snap spodbuja ozaveščenost o duševnem zdravju:
- Nalepke: Posnemite fotografijo in dodajte nalepko, da pokažete svojo podporo!
- Bitmoji: Dodajte Bitmojije svojim Snapsom, da širite ozaveščenost. Poskusite poiskati »duševno zdravje« in videli boste, da nosite zeleni trak v podporo duševnemu zdravju.
- Tukaj za vas: Naročite se na naš vir o duševnem zdravju, Tukaj za vas, ki podpira uporabnike Snapchata z viri o različnih temah duševnega zdravja.
- Varnostni viri in podpora: Oglejte si našo stran z viri, ki vam lahko pomagajo, če vi ali kdo, ki ga poznate, potrebuje podporo ali se samo želi pogovoriti!
Izkažite podporo prijateljem
Obstaja veliko načinov, kako lahko uporabniki Snapchata podpirajo prijatelje, ki se borijo z duševnimi težavami. Če se boste s prijatelji spraševali in jih poslušali brez obsojanja, se bodo počutili podprte in ljubljene.
Tukaj je nekaj dodatnih stvari, ki jih lahko storite:
1. Nadaljujte z izobraževanjem. Za več informacij si oglejte te grafike organizacije Mental Health America in obiščite našo stran z viri.
2. Bodite pozorni na jezik, ki ga uporabljate, ko govorite o duševnem zdravju. Stavki, kot sta »nor si« in »obnašaj se normalno«, se lahko slišijo škodljivo in kritično.
Poskusi reči stvari, kot so ...
- Ljubim te. Kako vas lahko podprem?
- Res sem hvaležen/hvaležna, da mi dovolj zaupaš, da mi poveš.
- Kadarkoli boš pripravljen/a, sem tukaj, da se pogovoriva.
- Kaj lahko storim, da pomagam?
- Tukaj sem zate.
Izogibajte se izgovarjanju stvari, kot so ...
- Tvoje življenje bi lahko bilo še slabše!
- V redu si, samo ne razmišljaj o tem.
- Dramatičen si.
3. Uporabite družbena omrežja kot način za destigmatizacijo pogovorov o duševnem zdravju! Pokažite svojo podporo tako, da fotografirate svoje prijatelje!