Miljontals människor från hela världen använder Snapchat varje dag för att få kontakt med vänner och familj. Vi värdesätter vår kultur av mångfald och inkludering och vill att du ska känna dig stöttad och hörd.
Här är några sätt Snap främjar medvetenhet om mental hälsa:
- Stickers: Ta en Snap och lägg till en klistermärke för att visa ditt stöd!
- Bitmoji: Lägg till Bitmojis till dina Snappar för att sprida medvetenhet. Prova att söka "mental hälsa" så kommer du att se dig själv bära det gröna bandet för att stödja mental hälsa.
- Here For You: Prenumerera på vår resurs för mental hälsa, Here For You, som stöder Snapchattare med resurser om olika ämnen för mental hälsa.
- Säkerhetsresurser och Support: Titta på vår resurssida som kan hjälpa dig om du eller någon du känner behöver support eller bara vill chatta!
Visa support för Vänner
Det finns många sätt Snapchattare kan stödja vänner som kämpar med psykisk hälsa. Att checka in och lyssna utan att döma kan hjälpa dina vänner att känna sig stödda och älskade.
Här är några ytterligare saker du kan göra:
1. Fortsätt att utbilda dig själv. Titta på dessa bilder från Mental Health America för att bli informerad och besök vår resurssida.
2. Var uppmärksam på vilket språk du använder när du pratar om mental hälsa. Fraser som "du är galen" och "agera normalt" kan framstå som skadliga och kritiska.
Prova att säga saker som...
- Jag älskar dig. Hur kan jag stödja dig?
- Jag är verkligen tacksam för att du litar på mig tillräckligt för att berätta för mig.
- När du är redo är jag här för att prata.
- Vad kan jag göra för att hjälpa?
- Jag är here for you.
Undvik att säga saker som...
- Ditt liv kunde vara värre!
- Du är okej, tänk bara inte på det.
- Du är dramatisk.
3. Använd sociala medier som ett sätt att hjälpa till att avstigmatisera att prata om mental hälsa! Visa ditt stöd genom att Snappa dina vänner!